Vinyasa Yoga
rise & shine mit Julia
IN THE SKY
Vinyasa Yoga über den Dächern von Düsseldorf
Diese Kursreihe findet an sechs Terminen im Studio über den Dächern von Düsseldorf statt!
Die Teilnehmendenzahl ist, damit ich Dich super persönlich und intensiv betreuen kann, begrenzt.
Der Kurs eignet sich für Yogis und Yoginis mit ein paar soliden Vinyasa-Yoga-Vorkenntnissen.
Der Hochsommer ist da – wild, lebendig und voller Feuer. Dieser Kurs bringt Dich in Deine ganze Kraft: mit feurigen Sequenzen, stabilisierenden Asanas und einem klaren Fokus auf Präsenz. Grad wenn im Außen viel geschieht, übst Du Dich Deinen inneren Anker zu setzen. Ayurvedisch geht es darum, die Hitze auszubalancieren und die Energie gezielt zu lenken. Für alle, die sich selbst spüren und strahlen wollen.
Ich biete Dir in der Kursreihe kreative Flows zum moderaten Schwitzen an. Jede Klasse ist wie ein "Ganzkörper-Workout" aufgebaut, sodass Du Dich danach körperlich und geistig gestärkt und entspannt fühlst. Wir binden neben der Bewegung eine kleine Meditation und ab und an auch eine Pranayama-Technik ein. Ein super entspannendes Savasana mit wohltuender Massage rundet jede 90-Minuten-Session ab und Du kannst Dich erholen und regenerieren.
KURSZEITEN
immer montags, 19.15 bis 20.45 Uhr mit Julia
27.7., 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8.
TARIF
Umfang: Teilnahme am Kurs an den obigen Daten, komplette online-Membership für die Kursdauer (Videothek mit über 250 Videos von und mit Julia)
Tarif: 159,-€/Kurs
REGELN
Aufgrund der exklusiven Gruppengröße kannst Du nur mit verbindlicher Vorabbuchung an der Kursreihe teilnehmen.
Bitte beachte: Es erfolgt keine Gutschrift/Nachholmöglichkeit für nicht wahrgenommene Termine.
ORT
Physiokitchen, 6. OG
Münsterstr. 100
Düsseldorf
Bei warmem Wetter gehen wir auf die Rooftop-Sonnenterasse und üben Outdoor im Sonnenuntergang.
MITBRINGEN
Yoga-Matte, 2 Blöcke, Bolster, Decke, Gurt und alle Props/Hilfsmittel, die Du gerne während Deiner Praxis an Deiner Seite hast, sowie einen warmen Pulli und ein paar dicke Socken für Savasana. Bei Sonnenwetter Sonnencreme nicht vergessen.