Aerial-Yoga Basic-Workshop


Samstag, 30. Juni 2018 - 10.00 bis 12.30 Uhr mit Julia

Für alle Neubeginner ein idealer Einstieg ins Tuch! Du erlernst die Technik, Dein Tuch auf Dich anzupassen und zu sichern.

Nach einer kurzen theoretischen Einweisung geht’s dann bodennah los. Du erlernst, das Tuch als Deinen Buddy zu nutzen und Dir zu einem wundervollen Partner zu machen.

Von den bodennahen, mobilisierenden Übungen geht es in die Stehpositionen. Hier hast Du genügend Raum Dich an das Schwingen des Tuches zu gewöhnen. Es folgen Umkehrhaltungen und kleine Flows. Begleitet werde alle Haltungen von tiefer Dehnung und wohltuender Muskelstärkung; insbesondere Dein Körperzentrum wird gestärkt. Das alles geschieht mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps. So schafft dieser Workshop solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga-Praxis im Tuch und bereitet Deine Besuche in unserem offenen Aerial-Kurs perfekt vor.

Solltest Du Bluthochdruck oder Herz-/Kreislaufbeschwerden, erhöhten Augeninnendruck haben oder sollte eine Schwangerschaft vorliegen ist die Teilnahme an diesem Workshop nicht ratsam.

Wenn Du noch nie bei uns auf der Matte bzw. im Tuch warst, lies Dir gerne unsere Hinweise für Einsteiger durch, damit Du einen angenehmen Workshop genießen kannst.

 

Tarif:

Vorverkauf:  38,-€ (35,-€ bei 12' unlimited Vertrag) ...online-Anmeldung hier!
Tageskasse: 42,-€ (38,-€ bei 12' unlimited Vertrag) ...im Studio zu zahlen!

Du hast Fragen - melde Dich gerne hier bei uns!