Als ich Anfang 30 war begegnete ich auf einem Kongress über alternative Heilkunst einer mitreißenden älteren Dame aus Indien – Sree Chakravarti. Sie würzte ihren Vortrag mit Yoga-Übungen und meinte heiter: "If I can do it, everybody can do it." Damals stand ich bewegungstechnisch zwar eher auf Bergsteigen, war aber fasziniert von Srees Ausstrahlung und buchte Seminare bei ihr. So begann Yoga für mich.

Doch nach der anfänglichen Begeisterung dümpelte meine Praxis erstmal eine ganze Weile vor sich hin. 

Irgendwann merkte ich aber, dass ich einen echten Gegenpol zu meinem stressigen Journalistenalltag brauchte. Etwas, wobei es nicht um Leistung, Tempo und Vergleich geht, sondern darum, zur Ruhe zu kommen und zum Einklang mit sich selber. Ich besann mich auf Yoga.

Um mich tiefer mit der Yoga-Lehre auseinander zu setzen, machte ich 2001 bei Sri Shivan Namboothiri (Yoga Vihar Berlin) eine klassisch-indische Lehrer-Ausbildung – good old Hatha – und 2019 noch eine fortgeschrittene Hatha-Ausbildung.

Außerdem absolvierte ich bei David Lurey (Find Balance Yoga) 2011 ein Teacher-Training mit Schwerpunkt Vinyasa und 2018 ein Multi-Style-Teacher-Training bei der Association for Yoga and Meditation in Rishikesh/Indien.

Damit ist meine 500-Stunden-Ausbildung nach Richtlinien der Yoga Alliance nun komplett. Doch ich lerne immer noch dazu – bei Fortbildungen, Yoga-Konferenzen, in Meisterklassen. Yoga ist wie ein Buch, das man nie zu Ende lesen kann. Genau das ist  für mich das Wunderbare daran.

Großartigen Lehrern – insbesondere Bryan Kest (Power Yoga), Clive Radda (strukturelles Yoga), Mahesh Bhatt (Yoga Therapie) und Biff Mitthoefer (Yin Yoga) verdanke ich Anregungen für meine eigene Entwicklung und für meinen Unterricht.

Heute ist Yoga ein unverzichtbarer, selbstverständlicher Teil meines Lebens.

Yoga ist für mich eine stets neue Herausforderung, Spaß, Vergnügen und ein wunderbares Mittel, um zu mehr Gelassenheit und zur eigenen Mitte zu finden und dabei rundherum beweglich zu werden und zu bleiben.

Das möchte ich in meinen Stunden mit anderen teilen.