"Alles fängt bei uns an und hört bei uns auf.  Keine Situation und kein Mensch lösen Stress in uns aus, nur wir selbst."

- Markus Henning Giess -

 

Für Yoga-Schüler*innen und Yoga-Lehrer*innen - mit Markus Henning Giess.

 

 

Der Begriff "Immersion" heißt vertiefen und für dieses Wochenende heißt das, dass Ihr in Theorie und Praxis in Euer Yoga eintauchen werdet und tiefes Erfahrungswissen sammeln dürft.

Wir werden über Buddhas Weg und seine inspirierende Lehre sprechen, den Vergleich zu den Yoga Sutras ziehen und augenzwinkernd unseren westlichen Yoga-Weg zwischen Exoterik, Esoterik & IPhone betrachten.

Wir zeigen einen kleinen Yoga-Weg auf, einen großen Yoga-Weg (Weg zur Erleuchtung) und eine Möglichkeit im Alltag gesund und glücklich zu sein.

Schon bald wirst Du merken, dass es um eine tiefe Reflexion Deines eigenen Lebens geht. Nimm Dir die Zeit.

 

 

Themen


Theorie:

  • Wie funktioniert unser Geist?
  • Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden
  • Exoterik und Esoterik und das IPhone
  • Wie wirklich ist die Wirklichkeit? „Objektive“ Wahrnehmung
  • Menschliches Potential
  • Der kleine Yoga-Weg – Glück und Gesundheit sind unsere Wahl!
  • Gedanke – Emotion – Reaktion
  • Der Unterbrecher – Der Beobachter – Wer beobachtet?
  • Ego = Glaubenssätze, Muster, Werte, Programme, Identifikationen und Konditionierung loslassen – Biologie bzw. Gesundheit verändern
  • Sich selbst (Selbsterkenntnis) und die Realität erkennen durch Meditation
  • Eigenverantwortung übernehmen – Bewusste Entscheidungen treffen
  • Der große Yoga-Weg – Weg zur Erleuchtung

 

Praxis:

  • Aufmerksamkeitsübungen zum Erkennen des bewegten Geistes
  • Sitzhaltungen für die Meditationspraxis
  • Tiefenatemmeditation & Konzept zum Erkennen und Lösen von Stress
  • Dankbarkeitsübung
  • Yin Yoga Praxis

 

 

„Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst.
Das Leben ist so viel einfacher als das was wir denken!“
- Markus Henning Giess -

 

 

Termine/Umfang:

27. August 2022, 9.00 bis 12.00 Uhr und 13.30 bis 16.30 Uhr

 

Tarif:

Frühbucher-Tarif (bis 27.6.2022): 99,-€ ...hier buchen!

Regulärer Tarif für Mitglieder 12' (ab 28.6.2022): 109,-€ ...hier buchen!

Regulärer Tarif (ab 28.6.2022): 119,-€ ...hier buchen!

 

 

Wenn Du noch nie bei uns auf der Matte warst, lies Dir gerne unsere Hinweise für Einsteiger durch und beachte bitte unsere Hygienehinweise, damit Du einen angenehmen Workshop genießen kannst.

 

Wir freuen uns auf Dich!